发病时间：不清楚
跟骨骨折了吃什么东西好得快
补充说明：跟骨骨折了吃什么东西好得快
a******W 2022-09-06 16:09
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟骨骨折后，可以适量食用富含维生素D和钙的食物、高蛋白食物、富含纤维的食物、抗炎食物、活血化瘀食物等，有助于促进骨折愈合和身体恢复。但需注意，食物并不能直接治疗骨折，治疗还需遵医嘱进行。
1.富含维生素D和钙的食物
富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进骨骼愈合。这些食物中的钙质能够增强骨骼强度，而维生素D则有助于身体吸收利用钙元素。长期适量摄入可改善骨折恢复情况。
2.高蛋白食物
高蛋白食物，如瘦肉、鱼类等，能提供必要的氨基酸以支持组织修复。增加蛋白质摄入可以帮助重建受损组织，加速骨折愈合过程。但需注意避免过量，以免导致肾脏负担过重。
3.富含纤维的食物
富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。便秘可能会导致患者用力排便，从而影响骨折部位的恢复，因此适当进食上述食物有利于病情恢复。
4.抗炎食物
抗炎食物，如深海鱼、绿茶等，具有一定的消炎作用，可以减轻炎症反应。减少炎症对于促进骨折愈合至关重要，因为炎症会干扰细胞修复过程。选择低脂低盐的烹饪方式是关键。
5.活血化瘀食物
活血化瘀食物，如红枣、红糖等，能够促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。此类食物还可以帮助消除淤血，加快骨折处的新陈代谢速度，对疾病的恢复有一定的好处。
骨折后应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应。同时，保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，有助于促进骨折愈合。
2024-03-09 21:29
举报相关问题
向医生提问
以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
