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肠易激综合症怎么才能不紧张
补充说明：肠易激综合症怎么才能不紧张
a******W 2022-09-06 16:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠易激综合症患者可以通过放松训练、认知行为疗法、中药调理、腹痛缓解剂、抗抑郁药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减少压力反应。适用于减轻由心理因素引起的肠道不适感。可配合冥想练习以增强效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对症状的认知和应对策略，包括正念练习和情绪调节技巧。此方法适合于改善因焦虑或压力导致的肠易激综合征症状加剧。需在专业指导下进行。
3.中药调理
中医认为肠易激综合征与脾胃功能失调有关，可通过草本配方如柴胡加芍药汤来调和气血。对于存在脾虚肝郁、气机不畅者有效。须个体化调配，并注意观察可能发生的不良反应。
4.腹痛缓解剂
腹痛缓解剂可以快速缓解肠易激综合征患者的腹部绞痛，如山莨菪碱片。当肠易激综合征患者处于急性发作期且伴有剧烈腹痛时使用。不宜长期服用。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可用于治疗伴随肠易激综合征的心理障碍，如氟西汀。适用于存在明显抑郁、焦虑情绪的肠易激综合征患者。需要遵医嘱用药。
针对肠易激综合征，建议采取均衡饮食，避免食用高纤维、辛辣食物及酒精，有助于减少症状发生。适量运动如散步也有助于改善胃肠功能，但应避免度运动以免加重症状。
2024-03-11 22:03
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
深呼吸训练器
暂无数据
加味逍遥丸
舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
