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虚胖和实胖那个减肥快
补充说明：虚胖和实胖那个减肥快
2019-06-24 10:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
虚胖和实胖的减肥快慢，主要是看个人的体质，一般虚胖的人减肥比较慢，而实胖的人减肥比较快。
虚胖的人一般是因为脾虚导致的，脾虚会导致运化功能下降，使人体的代谢功能下降，所以虚胖的人减肥比较慢。实胖的人一般是因为食用过多的食物，导致体内的脂肪堆积过多，所以实胖的人减肥比较快。
虚胖的人可以通过中医的针灸、按摩进行调理，也可以通过运动的方式来减肥，如跑步、游泳、爬山等，可以促进人体的新陈代谢，达到减肥的目的。实胖的人可以通过中医的针灸、按摩进行调理，也可以通过运动的方式来减肥，如跑步、游泳、爬山等，可以促进人体的新陈代谢，达到减肥的目的。
2023-07-22 08:08
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吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
不管是虚胖还是的实胖，他们都超过了正常的身体质量指数，属于脂肪的范畴，身体脂肪含量很高。因此，减肥的方法和过程是相当困难和漫长的。我们需要适度的饮食和经常的运动来达到减肥的目的。在饮食上，我们应该多吃新鲜蔬菜、水果、高蛋白食品，减少碳水化合物和脂肪（包括动物脂肪）的摄入，并通过经常的日常锻炼、长期坚持，以达到更满意的减肥效果。
2019-06-24 11:34
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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