发病时间：不清楚
小腿肚抽筋儿怎么办
补充说明：小腿肚抽筋儿怎么办
a******W 2022-09-02 11:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋儿可以采取热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素D补充、镁补充剂等治疗措施。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或暖湿毛巾直接放置于患处。在临睡前使用效果更佳，但需确保温度适宜以免造成二次损伤。
2.拉伸运动
通过增加肌肉柔韧性和改善血液循环来预防抽筋。选择针对腓肠肌和比目鱼肌的伸展动作如瑜伽中的三角伸展式。适合在日常生活中随时进行以减轻腿部肌肉紧张。注意不要过度拉伸以防受伤。
3.肌肉放松剂
这类药物能够抑制神经递质的释放，从而起到松弛肌肉的作用，有助于缓解痉挛状态。通常口服给药，在医生指导下根据病情需要调整剂量。
4.维生素D补充
维生素D具有调节钙磷代谢、促进骨骼健康的作用，可减少肌肉抽搐的发生。对于缺乏阳光照射或维生素D不足者有益，遵循医嘱定期服用。
5.镁补充剂
镁离子是体内多种酶促反应的必需成分，参与糖类、蛋白质及脂肪代谢过程，并能维持正常的神经功能和肌肉活动。适用于存在低镁血症或有缺镁风险的人群，应按推荐剂量服用。
建议患者平时要注意休息，避免剧烈运动以及长时间站立，尤其是腿部长时间处于下垂位时，否则可能会导致小腿部位的血液循环减慢，诱发或者加重不适症状。
2024-03-21 10:31
举报相关问题
向医生提问
小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
葡萄糖酸钙注射液
1.治疗钙缺乏，急性血钙过低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的手足搐弱症；2.过敏性疾患；3.镁中毒时的解救；4.氟中毒的解救；5.心脏复苏时应用（如高血钾或低血钙，或钙通道阻滞引起的心功能异常的解救）。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
健康问答
