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产妇可以吃西葫芦吗？
补充说明：产妇可以吃西葫芦吗？
2021-06-20 17:55
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇通常可以吃西葫芦。西葫芦是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较高，而且吃法也比较多，可以通过炒或者是煮的方式烹饪。
西葫芦中含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适当的吃西葫芦，有助于补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防和缓解产后便秘的情况。而且西葫芦的味道比较鲜美，有助于增进食欲，改善产妇食欲不振的现象。西葫芦通常不会对产妇的身体健康造成影响，也不会影响到乳汁的分泌，所以产妇通常可以吃西葫芦。
虽然西葫芦的好处有很多，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用可能会增加胃肠道的负担，导致患者出现消化不良、腹痛、腹胀等症状，对身体健康造成一定的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
