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桃子煮水的作用与功效与作用
补充说明：桃子煮水的作用与功效与作用
a******W 2022-08-23 22:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子煮水具有补充水分、促进消化、缓解便秘、养血生肌、利尿消肿等功效和作用。
1.补充水分
桃子含有丰富的水分及糖分，适量食用可以为身体提供所需的水分。
2.促进消化
桃子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善食物通过肠道的时间，从而达到促进消化的目的。
3.缓解便秘
由于桃子中含有较多的膳食纤维，该物质具有吸水性，能增加粪便体积，并刺激胃肠道蠕动，进而起到缓解便秘的效果。
4.养血生肌
因为桃子中含铁量较高，而铁是构成红细胞的重要元素之一，所以适当食用可辅助预防缺铁性贫血的发生，有利于养血生肌。
5.利尿消肿
桃子中的钾离子含量丰富，有助于排出体内多余的钠盐，减少水肿发生的机会，从而达到利尿消肿的功效。
需要注意的是，虽然桃子煮水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对于糖尿病患者而言，需控制摄入量以维持血糖水平稳定。
2024-04-07 00:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
