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羊奶酸奶的功效与作用及食用方法
补充说明：羊奶酸奶的功效与作用及食用方法
a******W 2022-08-18 14:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊奶酸奶一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护骨骼、保护牙齿等功效，可以直接饮用，也可以加热后饮用。
1、补充营养
羊奶酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
羊奶酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用羊奶酸奶，有利于改善食欲不振的情况。
3、提高免疫力
羊奶酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的发育，也可以提高人体的免疫力。
4、保护骨骼
羊奶酸奶中含有大量的钙元素，而且钙磷比例比较适当，有利于钙的吸收，可以为骨骼的生长发育提供充足的营养，从而达到保护骨骼的作用。
5、保护牙齿
羊奶酸奶中含有大量的乳酸菌，可以抑制口腔内细菌的滋生，也可以达到保护牙齿的目的。如果存在牙齿敏感的情况，可以适当饮用羊奶酸奶。
另外，对羊奶酸奶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者应适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-18 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
