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为什么下午睡觉容易梦魇
补充说明：为什么下午睡觉容易梦魇
a******W 2022-08-18 14:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
下午睡觉容易梦魇可能是由于睡眠环境不佳、精神压力大、过度疲劳、脑供血不足、精神分裂症等原因所引起的。
1、睡眠环境不佳
如果患者在下午睡觉时，睡眠环境不佳，比如室内光线过强、环境嘈杂、室内温度过高等，都可能会导致患者出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式，促进身体血液循环，改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而引起脑神经功能紊乱，出现下午睡觉容易梦魇的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、过度疲劳
如果患者在下午睡觉前进行剧烈运动，会导致身体过度疲劳，从而引起脑神经功能紊乱，出现下午睡觉容易梦魇的情况。建议患者在睡前避免进行剧烈运动，同时还可以适当进行泡脚、按摩等，有助于促进身体血液循环，改善疲劳的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍、脑部血液供应不足等原因引起的。由于脑供血不足会导致大脑整体水平的血液供应减少，患者可能会出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、记忆力减退等症状，部分患者可能会出现下午睡觉容易梦魇的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、华法林钠等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，部分患者可能会出现下午睡觉容易梦魇的情况。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医
2022-08-18 14:41
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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