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蒸青萝卜的功效与作用是什么
补充说明：蒸青萝卜的功效与作用是什么
a******W 2022-08-18 14:40
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医生回答(1)
司徒津 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
蒸青萝卜具有清热生津、健脾益胃、化痰止咳、利尿通便、解酒毒等功效和作用。
1.清热生津
清热生津是因为蒸青萝卜具有降低体内燥热和补充水分及养分的效果。
2.健脾益胃
健脾益胃是由于蒸青萝卜中的膳食纤维可以促进消化液分泌和胃肠蠕动，改善食欲不振和腹胀等问题。
3.化痰止咳
化痰止咳得益于蒸青萝卜能稀释呼吸道内的痰液，并且具有一定的镇静作用，从而缓解咳嗽症状。
4.利尿通便
利尿通便是因为蒸青萝卜含有丰富的水分和纤维素，能够增加肠道运动频率，进而起到润肠通便的作用。
5.解酒毒
解酒毒归功于蒸青萝卜中含有的维生素C和钾元素等成分，有助于加速酒精代谢和排出体外。
在食用蒸青萝卜时需注意适量摄入，避免过量导致肠胃负担加重。此外，对于存在脾胃虚寒或气郁体质的人群而言，不宜长期大量食用，以免影响病情恢复。
2024-03-09 04:50
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