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白豆的功效与作用,白豆的副作用
补充说明：白豆的功效与作用,白豆的副作用
a******W 2022-08-18 14:39
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
白豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，白豆的副作用主要包括消化不良、腹胀等，需要控制食用量。
1、补充营养
白豆属于豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
白豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、其他功效与作用
白豆中也含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到提高自身免疫力的效果。
虽然白豆的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对白豆过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。
2022-08-18 14:39
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