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血糖高于多少不能运动
补充说明：血糖高于多少不能运动
a******W 2022-08-18 14:37
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
通常情况下，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，一般不建议运动。
血糖是指人体血液中的葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果患者血糖高于以上范围，一般不建议运动，以免导致血糖持续升高，引起糖尿病。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，避免引起血糖异常升高的情况。
同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，维持机体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-08-18 14:37
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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