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备孕期叶酸吃多少叶酸？
补充说明：备孕期叶酸吃多少叶酸？
2019-06-20 20:04
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
在怀孕期间，补充叶酸可降低无脑儿、脊柱裂、唇裂的发生率，叶酸属水溶性、B类维生素，一般食物中，特别指新鲜水果、蔬菜中含有丰富叶酸，但叶酸于食物中相对不稳定，容易遇热或遇光分解。目前建议孕前3个月开始补充叶酸，至孕后3个月，补充剂量在0.4-0.8mg/d。
2019-06-20 21:08
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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