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怎么样减掉啤酒肚？
补充说明：怎么样减掉啤酒肚？
2019-06-19 21:14
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
啤酒肚是由于长期暴饮暴食，甚至更少的活动，以及长期的坐卧姿势造成的，最好的办法是多运动，多消耗储存的脂肪，同时，也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃油腻的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，和含有较多的维生素的食物，同时，加快新陈代谢。
2019-06-19 22:28
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
