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孕妇为什么不能吃杨梅？
补充说明：孕妇为什么不能吃杨梅？
2019-06-19 19:45
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以适量吃杨梅，但不建议过量食用。
杨梅含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘。同时，杨梅酸甜多汁，孕妇适量食用可以改善食欲，有利于促进营养物质的吸收。但杨梅中含有大量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇适量食用杨梅。
孕妇日常应注意均衡饮食，可以适量食用牛肉、豆腐、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，还可以适量食用牛奶、鸡蛋等富含钙的食物。日常应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2023-01-18 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
