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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
哺乳期的女性一般是能吃薯片零食的，但是不建议过多。
哺乳期的女性适量吃薯片零食，一般不会对身体造成影响，因为薯片属于一种比较常见的零食，主要是由马铃薯制成，里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等成分，可以补充身体所需要的营养。但是不建议过多吃，因为薯片中含有大量的油脂，食用过多以后可能会导致体内的胆固醇升高，甚至还会影响到乳汁的正常分泌，从而导致乳汁的质量受到影响，在一定程度上也会影响到宝宝的正常发育。
哺乳期的女性饮食上尽量多吃一些相对比较容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够使营养均衡，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况。同时也要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响到身体的恢复。
2022-06-20 19:06
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