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坐月子能吃生菜吗？
补充说明：坐月子能吃生菜吗？
2019-06-19 18:43
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
坐月子可以吃生菜。
生菜含矿物质和多种营养素，产妇食用生菜可以很好地促进胃肠蠕动，加快营养素的消化吸收，起到润肠、通便、预防便秘的作用。对于出生月份肥胖的孕妇来说，吃生菜也可以帮助减肥并恢复正常。同时，吃生菜还可以补充身体所需的营养，增强母亲身体抵抗力，帮助母亲哺乳，使婴儿能够更好地喂养。因此，产妇可以吃生菜。不过，不要吃太多生菜。毕竟，生菜是一种寒性食物，如果孕妇吃太多生菜，可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
注意确保均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以很好地补充身体消耗的能量，但不要盲目地吃一种食物。
2022-06-25 15:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
