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哺乳期吃杨梅会减少奶水吗？
补充说明：哺乳期吃杨梅会减少奶水吗？
2019-06-19 18:33
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精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
哺乳期吃杨梅一般不会减少奶水。
杨梅中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、花青素等成分，可以补充身体所需要的营养，而且杨梅中的纤维素含量也比较高，适当吃杨梅能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以预防便秘，对身体有一定的好处，而且杨梅并不会影响乳汁的分泌，所以哺乳期吃杨梅一般不会减少奶水。但是要注意避免过多吃杨梅，因为杨梅属于酸性水果，如果过多吃杨梅，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现胃酸分泌过多的情况，严重时还可能会引起胃痛、胃胀等症状。
哺乳期女性在饮食方面要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。同时还要注意避免辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免造成不良影响。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-12 20:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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