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哺乳期吃杨梅会减少奶水吗?
补充说明:哺乳期吃杨梅会减少奶水吗?
2019-06-19 18:33
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哺乳期吃杨梅一般不会减少奶水。
杨梅中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、花青素等成分,可以补充身体所需要的营养,而且杨梅中的纤维素含量也比较高,适当吃杨梅能够促进胃肠道蠕动,有助于消化,还可以预防便秘,对身体有一定的好处,而且杨梅并不会影响乳汁的分泌,所以哺乳期吃杨梅一般不会减少奶水。但是要注意避免过多吃杨梅,因为杨梅属于酸性水果,如果过多吃杨梅,可能会对胃肠道造成刺激,从而出现胃酸分泌过多的情况,严重时还可能会引起胃痛、胃胀等症状。
哺乳期女性在饮食方面要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,还可以促进乳汁的分泌。同时还要注意避免辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免造成不良影响。另外,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,以免影响身体恢复。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-07-12 20:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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