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孕妇为什么不能吃鳕鱼?
补充说明：孕妇为什么不能吃鳕鱼?
2019-06-19 11:45
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇不能吃鳕鱼是一种错误的说法，孕妇可以吃鳕鱼，但不建议多吃。
鳕鱼是一种海产品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，孕妇吃鳕鱼可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。但是鳕鱼属于寒凉性食物，如果孕妇吃太多可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会刺激子宫收缩，影响胎儿的生长发育。因此，孕妇可以吃鳕鱼，但不建议多吃。
孕妇在怀孕期间要注意饮食健康，可以多吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
