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怀孕初期吃核桃好吗
补充说明：怀孕初期吃核桃好吗
2019-06-18 07:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期吃核桃比较好。
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，可以为孕妇和胎儿补充营养，还可以促进胎儿的大脑发育。同时，核桃中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但需要注意的是，核桃中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，所以不建议过量食用。
怀孕初期，孕妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。孕妇还可以遵医嘱口服叶酸片，预防胎儿畸形。孕妇要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-24 05:21
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
核桃在怀孕早期的时候进行服用是非常的有好处的。在所有坚果中，核桃是最有营养和丰富的食物。核桃富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、钙、铁等微量元素。他们也很好。孕妇孕期多吃核桃，可以补充微量元素，也可以促进胎儿神经系统的发育，但是要适量服用。
2019-06-18 09:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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