发病时间：不清楚
前列腺增生的锻炼方法
补充说明：前列腺增生的锻炼方法
2019-06-18 07:28
我要咨询
精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
前列腺增生的锻炼方法有散步、慢跑、打太极等。
1、散步
前列腺增生患者可以选择散步的方式进行锻炼，因为散步可以促进血液循环，有利于病情的恢复。
2、慢跑
慢跑可以增强体质，还可以增强机体的抵抗力，也有利于前列腺增生的恢复。
3、打太极
打太极也可以锻炼身体，增强体质，还可以改善前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
除上述锻炼方法外，还可以进行仰卧起坐、打乒乓球等运动，有利于病情的恢复。若症状较严重，建议患者及时就医，遵医嘱服用盐酸坦索罗辛胶囊、盐酸特拉唑嗪片等药物进行治疗。
2023-07-22 07:29
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
前列腺增生的锻炼方法，考虑到前列腺肥大和增生在中老年人中较为常见，主要表现为排尿困难、尿频、尿急、排尿不全等排尿症状，严重者尿潴留。有必要避免辛辣的食物，如烟草和酒精。注意保暖，不要小便，也不要坐太久。锻炼方法包括腹部收缩和肛门提升锻炼。自主呼吸时，吸气时应保持小腹收缩和肛门收紧三秒钟，呼气时应放松，连续100次，上午一次，下午一次。姿势不受限制，如站立、坐着和躺着。增加会阴的运动量，如定期太极拳锻炼可以改善会阴的血液循环。
2019-06-18 09:14
举报相关问题
向医生提问
前列腺增生症，旧称前列腺肥大，中老年男性的常见病之一，是前列腺的一种良性病变，其增生的病因，跟男性激素变化以及睾丸变化也有着密切的关系。同时性生活过度、手淫、性交中断和刺激性食物等，皆可引起睾丸、前列腺过度充血，反复过度的充血，睾丸容易萎缩，久之前列腺就容易肥大增生了。它常见的症状为，尿频、尿急（不能忍尿）、排尿不完全（尿不尽感）、排尿间断、尿失禁等。据国外统计，40岁以上的男性约有半数罹患良性前列腺增生，80岁以上患者可达80%。据临床证明，50岁以上男性约有60%以上为前列腺增大。
