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坐月子吃鹅肉有什么好处？
补充说明：坐月子吃鹅肉有什么好处？
2021-06-17 21:26
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期吃鹅肉的好处主要是促进身体恢复、增强体质以及促进乳汁分泌等。
1、促进身体恢复
产褥期是女性产后的一段时间，由于体内激素水平的变化，可能会出现产后乳汁分泌不足的情况。而鹅肉中含有比较丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够为产后女性补充营养，促进身体恢复。
2、增强体质
由于鹅肉中含有比较丰富的维生素B以及矿物质，产后适当吃鹅肉，能够补充身体所需要的营养物质，还可以在一定程度上增强体质。
3、促进乳汁分泌
鹅肉中含有比较丰富的维生素以及蛋白质，还含有比较多的微量元素，能够促进乳汁的分泌，因此产褥期可以适量吃鹅肉。
除此之外，产褥期吃鹅肉的好处还包括补充营养、提高身体免疫力等，但需要注意控制食用量，避免一次性食用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-01-13 19:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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