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产妇能吃蚝油吗月子期间？
补充说明：产妇能吃蚝油吗月子期间？
2019-06-17 16:55
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇在月子期间可以适量吃蚝油。
蚝油是一种以蚝为原材料制成的调味品，含有氨基酸、牛磺酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，具有开胃消食、补充营养等功效。产妇在月子期间，身体会比较虚弱，此时需要多吃一些营养丰富且易消化的食物，如蚝油等。蚝油中的牛磺酸具有促进消化、清除自由基等作用，可以促进产妇的新陈代谢，有利于身体的恢复。此外，蚝油中还含有丰富的蛋白质，有利于补充产妇身体所需的营养物质，所以产妇在月子期间可以适量吃蚝油。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，在月子期间，产妇还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-18 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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