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做月子能吃腊肉吗
补充说明：做月子能吃腊肉吗
2019-06-17 16:23
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
坐月子通常可以吃腊肉。
坐月子一般是指产妇进入产褥期，这期间产妇身体的各项指标还没有恢复到正常状态，会有身体比较虚弱的现象，需要好好调养促进身体恢复。腊肉是通过熏制而成，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。并且腊肉口感香醇，可以促进胃酸分泌，增强食欲。腊肉属于比较常见的食物，并不属于刺激性食物，产妇可以适量食用，但不要一次性吃太多，以免对胃肠道造成负担。
由于腊肉中含有比较多的盐，所以要控制食用量，以免导致体内钠元素过多，引起水钠潴留，导致身体水肿。如果产妇有妊娠期高血压，则要避免食用腊肉，因为腊肉中的盐含量比较高，可能会导致血压升高，不利于产后恢复。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜等，注意少吃多餐，避免暴饮暴食。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-28 16:49
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
坐月子不能吃腊肉。腊肉会添加大量防腐剂和色素，对人体健康有害。如可能会导致上火、便秘、消化不良等。腊肉含有大量的盐，过量摄入会增加肾脏负担，增加血压。腊肉含有大量脂肪，为了避免产后肥胖，不建议食用。腊肉中的盐会增加钙的排泄，容易出现骨发育不良和骨脱钙，不利于产后身体恢复。
2023-03-29 19:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
