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佛手瓜的功效与作用吃法
补充说明：佛手瓜的功效与作用吃法
a******W 2022-06-28 22:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
佛手瓜具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助改善睡眠质量等功效，可以通过凉拌、炒制、煮汤等方式进行食用。
1、补充营养
佛手瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
佛手瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适量食用佛手瓜，有利于改善不适症状。
3、提高免疫力
佛手瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以辅助提高人体的免疫力。
4、辅助保护眼睛
佛手瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护视力的效果。因此，适当食用佛手瓜可以辅助保护眼睛。
5、辅助改善睡眠质量
佛手瓜中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当食用佛手瓜，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用佛手瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-28 22:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
