为什么我总是想寻死？求心理医生

金良愚 主治医师 三甲

擅长：精神心理科

提问

寻死的原因可能有很多，常见的有精神压力大、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、疑病症等。

1、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、心悸、记忆力减退等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

5、疑病症

疑病症主要是由于遗传、心理社会因素等原因引起的。患者可能会出现过分关注身体变化、过分担心身体不适等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。