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盆底肌修复凯格尔运动月子里能做吗
补充说明：盆底肌修复凯格尔运动月子里能做吗
a******W 2022-06-21 00:35
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
月子期间不推荐进行盆底肌修复凯格尔运动。
月子期是指产后42天左右的时间段，此时女性的身体处于恢复期，免疫力低下，容易受到外界因素的影响。而盆底肌修复凯格尔运动需要一定的强度和频率，对身体的压力较大，可能导致身体不适甚至引起感染等问题。因此，在此期间不宜进行该运动，以确保身体能够充分休息和恢复。若有特殊情况需进行相关锻炼，建议咨询医生后再决定是否适合。
若产妇存在阴道撕裂、会阴侧切等伤口未愈合，则更不应在月子期间进行盆底肌修复凯格尔运动，以免导致伤口感染或延长愈合时间。
对于盆底肌功能障碍引起的尿失禁、子宫脱垂等症状，应避免提重物、长时间站立等活动，以减少盆底肌肉负担。另外，可在医生指导下使用盆底康复器或接受生物反馈治疗，促进盆底肌群的功能恢复。
2024-04-25 02:13
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
