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梦魇应该吃什么
补充说明：梦魇应该吃什么
2019-06-15 09:32
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
梦魇医学上称为梦魇，通常情况下，梦魇患者可以吃一些食物和药物。
1、食物
梦魇患者可以在日常生活中多吃一些含有色氨酸的食物，例如花生、核桃、杏仁等，因为色氨酸能够帮助大脑产生5-羟色胺，5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神经递质，可以使人产生愉悦的感觉。另外，也可以多吃一些含有B族维生素的食物，例如动物肝脏、牛奶等，也可以帮助改善大脑的神经功能，缓解梦魇的症状。
2、药物
如果梦魇患者伴有明显的焦虑、抑郁情绪，可在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗，同时也可以在医生的指导下配合使用一些安眠类的药物，例如艾司唑仑片、片等来改善症状。
建议患者在日常生活中要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，如果出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:08
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来说话种情况还是多注意休息，放松心情，你的这种情况有可能是因为最近压力比较大，所以导致种情况发生听你的话平时白天可以适当运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，放松一下心情。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-06-16 21:14
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