发病时间：不清楚
怎样改变阴虚体质?
补充说明：怎样改变阴虚体质?
2021-06-15 07:44
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阴虚体质可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式来改变。阴虚体质是指人体阴液不足，不能满足机体需求，不能制约阳热，从而表现出阳盛的虚热状态，多由于过度劳累、房事过多、年老久病等所致。
1、调整饮食
阴虚体质的患者可以适当吃一些滋阴的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、银耳等，但要避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、韭菜等，以免加重病情。
2、适当运动
阴虚体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进身体的气血循环，有助于增强体质，改善阴虚体质。
3、按摩
患者也可以适当按摩一些穴位，如太冲、三阴交、阴陵泉等，可以起到舒筋通络、运行气血的作用，有助于改善阴虚体质。
除此之外，患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。建议患者在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜，以免导致病情加重。
2022-09-13 21:47
举报相关问题
向医生提问
阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
天王补心丸
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
活性银离子抗菌凝胶
适用于治疗细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎、阴道混合感染、辅助治疗生殖道支原体衣原体感染；用于轻中度宫颈糜烂的治疗及促进重度宫颈糜烂物理治疗后的创伤愈合；用于改善阴道干涩、房事疼痛等症状。
活性银离子抗菌液
该产品适用于治疗细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎、引导混合感染、辅助治疗生殖道支原体衣原体感染；用于轻中度宫颈糜烂的治疗及促进重度宫颈糜烂物理治疗后的创伤愈合；用于改善阴道干涩、房事疼痛等症状；治疗外阴炎引起的瘙痒、白带异常、阴部异味等症状。
甲硝唑氯己定洗剂(浓)
用于防治由细菌、淋菌、霉菌和滴虫等病原体引起的各种阴道炎及常见的内外生殖系统的其它炎症。并可用于月经后、产前后、房事前后阴道的清洗，消除阴道异味，男女经常用之冲洗外生殖系统可防治传染性生殖系统疾病的交叉感染。
