发病时间：不清楚
睡落枕了怎么快速恢复?
补充说明：睡落枕了怎么快速恢复?
2019-06-15 07:04
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精选回答(2)
张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
睡落枕了一般可以通过一般治疗、药物治疗、理疗等方法进行治疗。
1、一般治疗：注意休息，减轻颈部肌肉负担，避免过度活动。疼痛稍微缓解后，可以进行适度的颈部运动，这可以加快枕头的恢复。2、药物治疗：在医生的指导下，应用非甾体药物可以减轻局部组织炎症和肿胀，缓解疼痛，改善颈部功能。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、美洛昔康等。也可以与一些促进血液循环、通络的中成药外用，如消痛膏。3、理疗：通过按摩、推拿、热敷、电烤等理疗，促进局部血液循环，促进病变组织的修复。
建议患者在睡觉时避免枕头太高，选择合适的枕头高度以放松颈部肌肉，缓解入睡症状。
2022-08-31 08:09
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，根据你所描述的，这种情况可以进行热敷，按摩，理疗，可以缓解症状，同时可以外贴膏药进行治疗。也可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-06-26 20:47
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕可以自动恢复，不过也有些方法可以帮助快速恢复。比如：可将毛巾用热水浸湿，拧干后敷在颈部的疼痛处，也可用热水袋、湿热垫等，热敷20分钟即可。热敷能够通过促进血液循环、放松肌肉，来缓解肌肉的疼痛感。
2019-06-15 08:16
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
