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梦魇快速醒来的方法?
补充说明：梦魇快速醒来的方法?
2019-06-15 03:59
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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在日常生活中发现自己做噩梦的时候不能够动，这在临床上被称为睡眠瘫痪症，也会导致你出现一些紧张情绪的你目前有出现睡眠瘫痪症，这时候建议在快清醒的过程中，最好是放松肌肉，同时转动眼珠子都可以帮助你有效缓解临床症状的
2023-03-09 11:39
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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在日常生活中发现自己做噩梦的时候不能够动，这在临床上被称为睡眠瘫痪症，也会导致你出现一些紧张情绪的你目前有出现睡眠瘫痪症，这时候建议在快清醒的过程中，最好是放松肌肉，同时转动眼珠子都可以帮助你有效缓解临床症状的
2019-06-22 16:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
