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怎样正确备孕

发病时间：不清楚

怎样正确备孕

补充说明：怎样正确备孕

a******W 2022-06-10 18:36

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精选回答(1)

高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

提问

正确备孕需遵循排卵监测、规律性生活、均衡饮食、补充叶酸、避免药物滥用等措施。
1.排卵监测
通过监测基础体温、使用排卵试纸等手段确定女性的排卵日，有助于提高受孕几率。建议采取B超检查的方式进行监测，通常在月经结束后3-5天开始。
2.规律性生活
规律性生活可以增加精子和卵子相遇的机会，从而提高受孕概率。对于未准妈妈来说，最好选择在排卵期隔日同房，可有效提高怀孕几率。
3.均衡饮食
均衡饮食有利于身体健康，为孕育健康的宝宝提供必要的营养素。准备怀孕期间，应确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素。
4.补充叶酸
补充叶酸能够降低胎儿神经管缺陷的风险，促进胚胎健康发育。计划怀孕或已经怀孕的女性应在医生指导下每日补充400微克叶酸。
5.避免药物滥用
许多药物可能对生殖系统产生负面影响，影响受孕及胚胎质量。孕期用药需谨慎，在医师指导下合理选用，切勿擅自服药。
如果尝试了一段时间后仍然未能成功怀孕，建议咨询医生以排除任何潜在的生育问题。

2024-04-23 02:20