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怀孕怎么备孕
补充说明：怀孕怎么备孕
a******W 2022-06-10 18:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕的备孕可以通过排卵监测、规律性生活、均衡饮食、适量运动、避免药物和有害物质暴露来提高成功率。
1.排卵监测
通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查来确定最佳受孕时机。建议女性每天早晨醒来时立即测量基础体温，并记录下来；同时可以开始使用排卵试纸或者预约医生进行超声检查以确定具体排卵日。
2.规律性生活
规律性生活有助于精子与卵子的正常结合，提高受孕几率。建议双方保持适度且有规律的性生活频率，通常为一周2-3次。
3.均衡饮食
均衡饮食可提供必要的营养素支持生殖系统健康及胚胎发育。孕期准备期间应确保每日摄入各类食物如谷物、蔬菜、水果、肉类以及乳制品等。
4.适量运动
适量运动可以帮助维持体重、改善血液循环并增强身体整体健康水平。可以选择如散步、游泳等低强度运动方式，并根据自身情况逐步增加运动量。
5.避免药物和有害物质暴露
避免接触可能影响生育能力的化学物质、放射线或其他有害因素。若必须服用药物，请务必咨询专业医师意见，并严格按照医嘱用药。
如果计划怀孕超过一年仍未成功，则建议夫妻双方共同前往医院进行全面的生育评估。
2024-03-27 22:45
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
