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产后肥胖减肥成功的方法?
补充说明：产后肥胖减肥成功的方法?
2019-06-14 01:57
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
生产完之后出现肥胖的症状也是正常的，主要是由于，妊娠期间肥胖的延续。而生产后的一年之内是身体恢复的最佳时期，这个时候尽一切可能坚持母乳喂养，并且合理的饮食加上适当的运动，通过科学的方法来进行产后塑形，能够恢复到比较好的身材。在产后一定要注意不要多食多餐，多到户外运动运动。
2019-06-14 03:03
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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