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记忆力差是缺什么元素
补充说明：记忆力差是缺什么元素
2019-06-12 17:29
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力差可能是缺乏维生素B1、维生素B12、叶酸等元素引起的。
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，在人体中主要参与脑细胞的糖代谢，并为脑细胞提供能量。如果缺乏维生素B1，会导致脑细胞的能量供应不足，导致脑细胞功能障碍，出现记忆力差的症状。患者可在医生指导下服用维生素B1片治疗。
2、维生素B12
维生素B12又称钴胺素，在人体中主要参与红细胞的发育和成熟，并能维持神经纤维的正常功能。如果缺乏维生素B12，会导致神经纤维功能障碍，出现记忆力差的症状。患者可在医生指导下服用维生素B12片治疗。
3、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢，并且还可以促进神经纤维的再生，如果缺乏叶酸，会导致神经纤维功能障碍，出现记忆力差的症状。患者可在医生指导下服用叶酸片治疗。
除了以上元素，还可能是缺乏维生素A、维生素B6、铜元素等引起的。患者应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因进行规范化治疗。
2023-07-27 04:35
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
缺锌，锌在人体许多生理功能中发挥着重要作用，如参与各种酶的合成，促进生长发育，增强创伤性组织的再生能力，增强机体抵抗力和促进功能。缺锌可导致各种代谢紊乱，如儿童生长发育缓慢、生殖器发育受损和伤口愈合缓慢。男性缺锌会导致性功能障碍。富锌食品包括牡蛎、花生、瘦肉、鱼、鸡蛋、蚕豆等。
2019-06-12 19:01
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
