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产妇可以吃魔芋吗?
补充说明：产妇可以吃魔芋吗?
2019-06-12 03:14
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇通常可以吃魔芋，但需要适量。
魔芋含有较多的营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充产妇所需的能量。另外，魔芋还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘的发生。而且魔芋的脂肪含量较低，产妇适量食用不会导致肥胖，还可以补充身体所需的微量元素。但由于魔芋中含有大量的淀粉，过量食用可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，因此建议产妇适量食用。
此外，产妇还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需的微量元素，有助于提高乳汁的质量，还可以促进婴儿的生长发育。产妇还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有助于促进婴儿的生长发育。产妇还需要注意保持心情舒畅，避免情绪激动，以免影响身体的恢复。
2023-01-18 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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