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高中生记忆力差怎么办？
补充说明：高中生记忆力差怎么办？
2019-06-11 18:22
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精选回答(2)
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
高中生记忆力差可以通过生活、心理、饮食等方面进行治疗。
1、生活方面：高中生应保持规律的作息，不要长期熬夜，早上要按时起床，适当参加体育锻炼。2、心理方面：高中生应注意心理因素的调整，不要有过大的心理压力，学会与别人进行沟通和交流，并保持比较愉悦的心情。3、饮食方面：高中生出现记忆力差的现象，在饮食上应注意保证营养，少吃油腻类的食物，多吃优质蛋白质和新鲜的水果、蔬菜等。
高中生平时应注意集中注意力，培养浓厚的兴趣爱好，做到理解性的记忆，从而改善记忆力差的情况。
2022-08-30 15:07
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
有些人天生记忆力差。睡眠也是原因之一。建议他们睡前阅读作业，早上醒来后再复习。早上和晚上9点以后，记忆力很强，尤其是当每个人都睡着的时候。在安静的时间里，如果一个人仔细阅读书籍和记忆东西，记忆就会更长。但是你必须一次又一次地看它。毕竟，有些人天生记忆力差。
2019-06-11 19:40
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