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怀孕可以吃柿饼吗？
补充说明：怀孕可以吃柿饼吗？
2021-06-11 15:42
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间可以适量吃柿饼。
柿饼是采摘自成熟柿子的果实，经过晾晒制成的一种饼状食物，口感软糯耐嚼，粘稠度适中，含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素、碳水化合物等营养成分，具有润肠通便、补充营养、提高免疫力等功效。妊娠期间可以适量吃柿饼，可以补充机体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但柿饼中含有少量的鞣酸，如果过量食用，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，因此孕妇要适量食用。
孕妇在妊娠期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、葡萄、白菜、西兰花等，可以补充机体所需的维生素。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-27 01:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
