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备孕期间能吃草莓吗？

发病时间：不清楚

备孕期间能吃草莓吗？

补充说明：备孕期间能吃草莓吗？

2021-06-11 12:24

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鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

通常情况下，备孕期间是可以吃草莓的，但是需要注意适量。

草莓中富含丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，备孕期间的女性适量食用可以提高自身免疫力，同时还可以促进胎儿的生长发育。需要注意的是，草莓属于凉性水果，过量食用可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此建议适量食用。另外，如果女性对草莓过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会引起呼吸困难，对身体造成一定的伤害。

在备孕期间，建议女性保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高自身免疫力。

2022-08-26 23:11