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怎么调节新陈代谢旺盛?
补充说明：怎么调节新陈代谢旺盛?
2021-06-08 21:34
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精选回答(1)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
年龄越大，新陈代谢的速度也会随之变慢，这个时候想要调节身体的新陈代谢，那么你就需要加强运动量。持续半个小时的运动，不仅可以供给我们身体需要的热量，同时还可以消耗身体里多余的卡路里，能够很好的使我们身体的血液循环加快，为我们瘦身减肥打好基础，同时还可以促进我们身体的新陈代谢能力。
2022-09-16 13:41
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新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。各种生物的新陈代谢，在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中，需要更多的物质来建造自身的机体，因此新陈代谢旺盛，同化作用占主导位置。到了老年、晚年，人体机能日趋退化，新陈代谢就逐渐缓慢，同化作用与异化作用的主次关系也随之转化。
