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预防心脑血管疾病吃什么食物好?

发病时间:不清楚

预防心脑血管疾病吃什么食物好?

补充说明:预防心脑血管疾病吃什么食物好?

2021-06-06 10:15

心脑血管疾病 大蒜 蘑菇 芹菜 胆固醇 睡眠

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精选回答(1)

周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

提问

预防心脑血管疾病 ,一般首先要加强运动,戒烟戒酒,避免精神压力。饮食应增加纤维食品,多吃纤维素类食品,如粗粮蔬菜和水果,大蒜、真菌、蘑菇、芹菜等特殊降脂食品,多吃鱼类和豆类食品,减少脂肪或胆固醇的摄入量。然后要多吃新鲜蔬菜水果。注意平时合理睡眠,不要过度劳累。

2022-08-30 03:47

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