发病时间：不清楚
做什么能减压？
补充说明：做什么能减压？
2019-06-06 03:36
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
好这位同志，上述的可以采取自己最适合的活动，来进行这种减压，轻微的散步，锻炼以及和挚友聊天等现象，就可以这种由于精神压力对自己造成的伤害。通过自身调整，没有完全缓解的患者，可以咨询有关心理医生，进行疏导治疗，就能够缓解之中，由于心理压力太重，对造成的伤害。
2019-06-06 07:08
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压力是每个人一生中都必定会经历的一种事情，您想要减压的话，建议您能适当的释放您的压力，比如说大哭一场，或者是通过去做另一件您觉得非常有意思、非常有趣的事情让您分散您目前这个阶段的压力，如果您的压力真的非常严重的话，可以求助于心理医生、社会工作者等等，即便他们不能直接帮助你解决问题，但至少可以帮助你理清头绪，缓解压力，使你更理性的处理问题。当然，对于一些解决不了的事情，要学会及时放手。
2019-06-06 05:34
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