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孕妇便秘吃什么？
补充说明：孕妇便秘吃什么？
2021-06-06 00:25
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇便秘可以多吃一些富含膳食纤维的食物，必要时也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够缓解便秘的症状。
1、食物
由于孕妇体内的激素水平发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。因此，建议孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的情况。此外，建议孕妇也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以提高胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。
2、药物
如果便秘比较严重，通过饮食调理并没有得到有效改善，孕妇可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，有利于大便的排出。此外，建议孕妇还可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善便秘的情况。
除此之外，建议孕妇日常还需要适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，建议孕妇还需要在日常生活中注意保持良好的排便习惯，避免用力排便，以免引起不适症状。
2022-09-08 23:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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