发病时间：不清楚
情绪紧张心慌怎么缓解
补充说明：情绪紧张心慌怎么缓解
2019-06-05 19:29
我要咨询
精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
情绪紧张心慌可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。
1、深呼吸
可以通过深呼吸的方式进行缓解，深呼吸可以帮助患者缓解紧张的情绪，并且可以释放压力，有利于改善心慌的症状。
2、转移注意力
可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助患者转移注意力，改善紧张的情绪，并且可以促进血液循环，有利于改善心慌的症状。
3、药物治疗
如果患者经常出现情绪紧张、心慌的情况，并且通过上述方式无法得到改善，可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，可以缓解患者的症状。
除了上述方式以外，还可以通过转移注意力的方式进行缓解，同时患者要保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
2023-03-20 14:42
举报
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
可能是原生家庭生活不幸福，不知如何与人交往，使你产生了不良的情绪困扰，想通过心理咨询解决自己的问题。
不同资质的心理医生咨询的价格也不一样，咨询费用，每小时有几百元到几千元不等。建议你到正规心理咨询机构咨询，根据自己的经济能力选择合适的心理咨询师，进行心理咨询治疗。
2019-06-05 21:20
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健康问答
