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紧张肚子痛怎么缓解？
补充说明：紧张肚子痛怎么缓解？
2021-06-05 19:00
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
因为过度紧张和胃痛 ，我们应该首先调整我们的呼吸，用腹部呼吸来缓解紧张，把注意力转移到其他地方。这也是治疗关节痛的有效方法。紧张会影响气血循环，导致各种不适症状。当你紧张的时候，你可以泡你的脚，这可以促进血液循环，放松你的身体，缓解紧张性胃痛的症状。
2022-09-02 14:08
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
