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产后虚弱如何补气血？
补充说明：产后虚弱如何补气血？
2021-06-05 18:05
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
如果你想让你的气血恢复正常，最好和最安全的方法是自然进食，也就是说，从饮食开始。此时，母亲的饮食应该与肉类和蔬菜保持平衡。多吃补气血的食物，如牛肉、龙眼、葡萄和红枣。牛肉不仅能补气，还能补血。牛肉富含铁和蛋白质，具有补中益气、健脾养胃、强壮筋骨、化痰熄风、止渴生津的作用。它能提高人体抗病能力，提供能量，特别适合中气下陷、气短、体虚、筋骨酸软、长期贫血、面粉发黄头晕的人群。
2022-09-16 15:17
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气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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用于明确原因的缺铁性贫血。
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