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怎么防止更年期发胖？

发病时间：不清楚

怎么防止更年期发胖？

补充说明：怎么防止更年期发胖？

2021-05-30 07:57

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张露副主任医师山东省立医院三甲

擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤

提问

更年期发胖一般来说激素紊乱会占一部分因素的。此时需要注意饮食和运动的。你平时还需控制饮食，不要吃太多，饮食注意荤素搭配不可太油腻。每餐最多八分饱，不要吃零食。平时还需多运动，可以多散步，可以跳跳广场舞等一般都是可以的。

2022-09-01 23:51

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