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红皮白心萝卜的功效？
补充说明：红皮白心萝卜的功效？
2021-05-28 18:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红皮白心萝卜一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。
1、补充营养
红皮白心萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养物质。患者适当食用红皮白心萝卜可以补充机体所需要的营养物质。
2、润肠通便
红皮白心萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃红皮白心萝卜，有利于促进大便的排出。
3、辅助减肥
红皮白心萝卜中的热量比较低，食用后可以产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，红皮白心萝卜也具有增强免疫力、促进消化等功效。在日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、零食等食物。如果食用红皮白心萝卜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-01-13 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
