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怎样预防宿醉？
补充说明：怎样预防宿醉？
2021-05-28 08:05
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
通常情况下，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物的方式预防宿醉。
1、适当运动
如果患者经常喝酒，可能会导致体内的酒精含量过多，容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时患者可以适当运动，比如散步、慢跑、游泳等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够缓解不适。
2、调整饮食
患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，这些水果和蔬菜中含有丰富的维生素，能够促进酒精的分解，在一定程度上能够预防宿醉。
3、服用药物
如果患者出现了严重的不适症状，通过上述方法无法改善，可以在医生的指导下服用保护胃黏膜的药物，比如铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等，能够中和胃酸，从而缓解不适。
除此之外，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-23 03:03
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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