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怎样预防乳腺病？
补充说明：怎样预防乳腺病？
2021-05-28 06:50
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
预防乳腺病需要注意饮食、情绪、卫生等方面。
1、饮食
患者需要注意饮食健康，避免经常吃油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，否则可能会导致体内的雌激素分泌过多，增加乳腺疾病的发病率。建议患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，也可以增强自身的免疫力。
2、情绪
患者需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致体内的激素分泌过多，诱发乳腺增生症等疾病。建议患者在平时要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑，可以多听舒缓的音乐，或者是多到户外进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以放松心情，保持心情愉悦。
3、卫生
患者需要注意个人卫生，勤换洗内衣，并且要勤洗澡，避免使用公共浴巾、浴盆等物品，以免出现交叉感染的情况，引起乳腺炎等疾病。
除此之外，还可以定期前往医院进行检查，如有不适症状，可以及时就医治疗。
2022-09-05 20:32
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
