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体寒如何补？
补充说明：体寒如何补？
2021-05-26 20:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
您好，根据您所描述的情况，您需要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤，等来补充身体的营养成分。建议您平时注意休息，保证睡眠充足，适当的锻炼身体，增强体质，可以每晚泡脚，促进血液循环并进行艾灸来缓解不适的症状。
2022-09-26 22:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
